GumiSil
Eko-Okna
Medhouse 6.09.2017-30.06.2018
Ostoja - Domki nad morzem
Eko-Okna 2
Medhouse 6.09.2017-30.06.2018
Ostoja - Domki nad morzem
Eko-Okna 2

20 czerwca 2018

Imieniny:

ładowanie...

złóż życzenia

Znak zodiaku: Bliźnięta
sprawdź horoskop

Ogłoszenia:
  1. Motoryzacja
  2. Nieruchomości
  3. Lokale
  4. Mieszkania
  5. Handel
  6. Usługi
  7. Finanse
  8. Zdrowie i Uroda
  9. Turystyka
  10. Praca
  11. Szukam pracy
  12. Różne
  13. Dodaj ogłoszenie
6 maja blokowali marsz narodowców w Katowicach. Dzisiaj (19 czerwca) w rybnickiej komendzie policji usłyszeli zarzuty.
19.06.2018
0
Wczoraj oficjalnie zainaugurowano sezon na nowym, miejskim kąpielisku, na Pniowcu
17.06.2018
0
Ojciec Święty Franciszek mianował księdza prałata Grzegorz Olszowskiego biskupem pomocniczym archidiecezji katowickiej. Od 2014 roku był proboszczem parafii pw. św. Antoniego Padewskiego w Rybniku. 1 stycznia został także dziekanem rybnickiego dekanatu.
13.06.2018
0
Równa i ładna ścieżka rowerowa biegnącą wzdłuż ulicy Raciborskiej idzie do rozbiórki. Choć rowerzyści raczej na jej stan nie narzekają, to urzędnicy wymyślili, że zrobią im jeszcze ładniejszą drogę, tyle że z asfaltu. I wydadzą na ten cel lekką ręką ponad 3 miliony złotych!
08.06.2018
15
W ciągu kilku godzin stracili dorobek całego swojego dotychczasowego życia. Ogień niemal doszczętnie zniszczył ich nowy, wymarzony dom, do którego mieli się wprowadzić już za dwa tygodnie! Okazało się, że budynek trzeba rozebrać! - Jesteśmy młodzi i zdrowi, mamy po dwie ręce... Zbudujemy nowy dom, dokładnie taki sam – mówi z nadzieją pani Agata.
29.05.2018
4
Pełna publiczności sala wysłuchała opowieści etnolożki Danuty Onyszkiewicz o swoim pradziadku wujecznym Bronisławie Piłsudskim, wybitnym etnografie i antropologu. Rozmowę z rodzoną prawnuczką marszałka Józefa Piłsudskiego przeczytacie w środowych „Nowinach”.
04.05.2018
0
Pomożemy ci schudnąć – naturalnie
13.06.2013   Jastrzębie Zdrój, Racibórz, Region   Teksty sponsorowane  

Anna Majchrzak (właścicielka) oraz Aleksandra Witek (dietetyczka) podczas sobotniego otwarcia Centrum Dietetycznego Naturhouse w Jastrzębiu-Zdroju

Pani Marzena ważyła 145 kg, a pani Jolanta 123 kg! Dzisiaj obie są po kuracji odchudzającej Naturhouse, dzięki której zgubiły po kilkadziesiąt kilogramów! – Zawsze zaczynałam dzień od kawy i kilku drożdżówek. Potem cały dzień nic nie jadłam, a wieczorem wybierałam obfite kolacje – wspomina 47-letnia pani Jola. Nie uprawiała żadnych sportów, nie chodziła na spacery. Skutki tego były opłakane – ze starych zdjęć spogląda smutna i otyła kobieta w obszernej bluzie. Jednak już na nowych fotografiach trudno ją rozpoznać. Dzisiaj jest zgrabną i zadowoloną z życia brunetką. – Moja sylwetka zmieniła się całkowicie. Poziom energii wystrzelił w górę, czuję się świetnie, zaczęłam chodzić na aerobik wodny i saunę. Osiągnęłam swój cel i jestem z tego dumna – mówi o sobie pani Jola. Nie zajada już stresów słodyczami, a dzięki ciekawym przepisom polubiła warzywa. Z kolei pani Marzena ma na swoim koncie swoisty rekord – zmieniając nawyki żywieniowe i stosując suplementy Naturhouse, schudła aż 60 kilogramów!

Nowe centrum Naturhouse czeka

Czy ty również masz problemy z wagą i chcesz przeżyć podobną metamorfozę? Czy z powodu tuszy szwankuje ci zdrowie? Przyjdź do nowego Centrum Dietetycznego Naturhouse przy ulicy 11 Listopada 17 w Jastrzębiu-Zdroju. Został on otwarty w minioną sobotę i jest to już drugi taki ośrodek w tym mieście. Pierwszy działa przy alei Piłsudskiego.
– Mamy tak dużo klientów, że na wizytę u dietetyka muszą nieraz czekać nawet 3-4 tygodnie, dlatego otworzyłam drugie centrum. Myślę, że teraz naszym klientom będzie będzie łatwiej i wygodniej – mówi Anna Majchrzak, właścicielka gabinetów Naturhouse w Jastrzębiu-Zdroju, Raciborzu i Kędzierzynie-Koźlu.
Ola Majcherczyk z Jastrzębia-Zdroju przyszła na otwarcie nowego oddziału Naturhouse wraz z mężem, którego chce również namówić na konsultacje u dietetyka. Sama od prawie 2,5 miesiąca korzysta z pomocy jastrzębskiego centrum dietetycznego i jest bardzo zadowolona. Stosując indywidualnie opracowane diety tygodniowe, schudła prawie 9 kilogramów! – Jem przede wszystkim owoce, warzywa, nabiał, białe mięso i ryby. Piję tylko niegazowaną wodę, ewentualnie ziołowe herbatki wspomagające pracę jelit – mówi jastrzębianka.

Żegnaj, panierowany kotlecie!

Warto wspomnieć, że Naturhouse to działająca na całym świecie sieć centrów dietetycznych, która do Polski zawitała siedem lat temu. Centra te pomagają nie tylko schudnąć, ale również w określonych przypadkach przytyć i utrzymać prawidłową wagę masy ciała. Naturhouse preferuje przede wszystkim powrót do natury, oferując indywidualnie dopasowane diety oraz suplementy oparte na wyciągach z warzyw i owoców.
– Można u nas skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetyka, można się zważyć, zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej czy poziom zatrzymanych płynów metabolicznych – poleca Anna Majchrzak.
Aby pomóc sobie przy nadwadze, najlepiej robić to mądrze i z pomocą specjalisty. – Po prostu, jeśli boli nas ząb, to idziemy do dentysty. Jeśli mamy problem z wagą, to udajemy się do dietetyka – radzi właścicielka jastrzębskich gabinetów Naturhouse. Dodaje, że dzisiaj coraz więcej ludzi boryka się z problemem nadwagi, a przyczyniają się do tego złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia. Trzeba pożegnać się ze smażonym kotletem schabowym, ale warzywa i owoce mogą być równie smaczne! Podczas sobotniego otwarcia centrum Naturhouse w Jastrzębiu-Zdroju na klientów czekał pięknie udekorowany stół ze zdrowymi przekąskami. Znalazły się na nim m.in. kolorowe koreczki z koktajlowych pomidorków, oliwek i sera, pyszne pasty twarogowe do chleba obsypane zielonymi kiełkami, zdrowy krem jogurtowy z truskawkami oraz herbatniki z błonnikiem. Wśród napojów królowała czerwona herbata.

Klucz do wagi

Dietetycy odradzają stosowanie przypadkowych diet z gazet, z internetu czy też korzystanie z doświadczeń znajomych, gdyż w ten sposób można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. W Naturhouse dietetyk dla każdego opracuje indywidualną dietę, bo jest ona zupełnie inna dla kobiet, inna dla mężczyzn, inna też dla dzieci. – To nie jest tak, że tylko kobiety wiecznie są na diecie i tylko one dbają o swoje ciało i figurę. Dzisiaj problemy wagi dotyczą każdego wieku i płci. Zgłasza się do nas coraz więcej mężczyzn, pomagamy również dzieciom z nadwagą. Zapraszamy do nas całe rodziny – mówi Anna Majchrzak.
Jak wyjaśnia dietetyk Aleksandra Witek, przyczyną problemów z wagą są nie tylko błędy żywieniowe, ale także rozmaite schorzenia. Na każdej wizycie każdy z klientów zostaje zważony na specjalnym analizatorze masy ciała, który dokładnie określa zawartość tłuszczu i wody w jego organizmie. – W przypadku każdego z pacjentów musimy zdiagnozować, czy przyczyną jego nadwagi jest na przykład wilczy, niepohamowany apetyt, spowodowany rozciągnięciem żołądka, czy też duża ilość zatrzymanych płynów i opuchlizna – mówi Aleksandra Witek, która czeka na wszystkich szukających pomocy w walce z nadwagą w nowym ośrodku Naturhouse przy ulicy 11 Listopada 17 w Jastrzębiu-Zdroju.

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem!

Gotuj zdrowo i ze smakiem – przepis polecany przez Naturhouse
Kulki z kurczaka

Składniki: 150 g ugotowanego lub podsmażonego fileta z kurczaka i kilka orzechów włoskich, opakowanie twarogowego serka kanapkowego, 1 cebula, 4 suszone pomidory w oliwie, sól, pieprz, przyprawy do obtoczenia, na przykład papryka, curry sezam itp.

Przygotowanie: Kurczaka pokroić na kawałki, cebulę i suszone pomidory posiekać drobno, orzeszki uprażyć na suchej patelni tak, aby się nie przypaliły. Następnie kurczaka, cebulkę, pomidory, orzechy i serek umieścić w naczyniu i zmiksować na jednolitą masę. Jeśli będzie zbyt gęsta, należy dodać odrobinę serka lub jogurtu naturalnego. Formować kulki, obtoczyć je w ulubionych przyprawach, podawać z pieczywem razowym.

 Tekst sponsorowany

Naturhouse
Czytaj także
pokaż więcej
Rybnik. Miasto z ikrą
e KULTURA
Możesz ten artykuł oznaczyć jako przeczytany
Praca w Niemczech
Tresna
Nasza sonda
Kto wygra Mistrzostwa Świata w piłce nożnej w Rosji?






31625,46009,45996,45968,45932,45872,45711,46027,46026,46024,46023,46022,46019,46018,46013,46012,46011,46010,46002,46008,46007,46005,46016,46015,46004,46003,46001,46000,45999,46017,46014,45980,45979,45978,45900,45899,45963,45917,45883,45841,45795,45964,45918,45884,45842,45812,44450,44340,44173,43982,43745,41464,41185,41139,41093,40871,44529,44441,44407,44342,44279,35489,35311,35310,30320,28101